この間 岬町の道の駅にいったとき 地元のスーパーで買った魚。 久しぶりにルクで調理 ニンニクたっぷり 魚はそのまま 野菜もたっぷりでコトコトしただけ 半身はソテーでもしようと別に冷凍したんだけど・・・ 反対だったねぇ～ 頭と尾っぽついたほうが左半身…