応援してるよっ

昨日はいとこが来てくれました(*^。^*)

彼はやんちゃしてて事故に合い
今は車椅子です
マラソンしてますっ
だからアスリートです。めっちゃムキムキで色っぽいでよぉ
かっこいいよっアタシに似て・・男前やし
たまにテレビに出てたりする・・
先月は北海道のレースで３位です
今月は大阪で長居球場での陸上に
来月は大分マラソンに参加

実は去年一年・・・ひどい床ずれ？みたいので
一年近く入院してて、死んでしまうかも・・・とも・・
医者には「もう走ることは出来ない」って言われたの
けどっ凄いでしょ彼に拍手でっすﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ・・

だから目標は来年の大分だそうですっ
がんばれぇ～

でもって・・・

アタシと違って・・・
若いアスリートは、まずゴハンだろうか？
ってことでまずニンニン・・・
刺身に、お手製のいつもの肉のたたき・・・画像ﾅｯｼﾝｸﾞ・・・忘れた・・
イッパイ食べて筋肉になぁれ～

サラダに

かおるんちゃオススメの
ホタテの磯部まき・・・どこが磯部か？
そうなの・・・肝心ののりなかったの・・でもって
下味（めんつゆ、ゴマ油）のつけたシソの中に海苔の佃煮をヌリヌリ・・
さっとバターソテーしたホタテをそれでマキマキ・・
うんまぁぁいっかおるんちゃアリガトっ(*^。^*)
本物のホタテの磯辺焼き←はコチラを見てください・・

で、アタシは・・・漬物があればしあわせ・・・
キュウリと茄子の古漬けでっすっっ